Музыкальное сопровождение практики бодхи-йоги

  Музыкальное сопровождение практики бодхи-йоги (подходит для асан, дыхательных упражнений и созерцательных практик. Также является вспомогательным элементом для... 

Мантра, как вибрационная медитация

  Мантра-медитация — это гармонизирующее вибрационное воздействие на структуры головного мозга и на весь организм в целом. Человеческий организм никогда не бывает... 

Экадаши — подготовка и проведение сухого голодания

Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме... 

Правила жизни

1. Следуй радостным желаниям! Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие,... 

Йога-терапия для улучшения зрения

Зрение — величайший дар природы. Человеческий глаз, созданный для восприятия света, представляет собой удивительный и совершенный оптический прибор, способный... 

Разминка в йоге (физиологический аспект)

Разминка —  подготовительная часть любого тренировочного процесса, которая включает в себя выполнение специальных упражнений непосредственно перед основной... 

Противостояние энергетическим паразитам

Все мы плаваем в океане энергии. Но получить эту энергию не так просто, потому что она распределяется по отношению к человеку не дифференцировано. Чтобы сознательно... 

Искусство и наука релаксации

Необходимость научиться эффективному расслаблению обусловлена несколькими причинами: во-первых, нормализуется сосудистое кровообращение; во-вторых, снимается психосоматическое... 

Фундамент безупречности в бодхи-йоге

Психоэмоциональная безупречность йога — это в первую очередь искусство в любых обстоятельствах сохранять оптимальные энергетические взаимоотношения с окружающим... 

Яма и Нияма — основа эффективной практики

Яма (контроль ума и поведения) и Нияма (психоэмоциональная и телесная чистота) – две первые ступени йоги и условие её эффективной практики. Практикуя Яму, мы берем под... 

Йога-нидра

Подавляющее большинство людей западного склада не умеют продуктивно отдыхать и восстанавливаться. В такой стране, как Россия, где в настоящий момент происходит ползучая... 

Йога — читта-вритти-ниродхах

Слово «йога» — санскритское. Прямой перевод — «узда», «упряжь», «упряжка». Существует множество других значений. Но, судя по всему, все они... 

Наслаждение в практике бодхи-йоги

1. Занимайся только тогда, когда это доставляет тебе удовольствие, когда чувствуешь предвкушение перед занятием. 2. Получай удовольствие при работе внимания с ощущениями: —... 

Медитация в бодхи-йоге для начинающих

Слово «медитация» — часто выводят от латинского слова «meditatio«, что означает «углублённое размышление»,» созерцание». Медитация — один из важнейших... 

Йога для спортсменов

Спортивное совершенствование, как и сама Йога, требует всестороннего и целостного подхода, ведь человек представляет собой психосоматическое единое целое. Разум... 

Селекция желаний

С самого раннего детства тебя день за днем, минута за минутой приучали относиться к своим желаниям, как к чему-то «неприличному», «нехорошему», «постыдному», «мешающему»,... 

Йога для бизнеса

Современный бизнес предъявляет весьма существенные требования к состоянию здоровья, психофизическому резерву и умению находить решения сложных и ответственных... 

Влияние йоги на здоровье

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. Рассмотрим с научной (физиологической) точки зрения ключевые аспекты и механизмы... 

Новые задания
Вечерние вопросы себе
Каждый вечер перед сном анализируй прошедший день и спрашивай самого себя: 1. Что нового я узнал сегодня и чему научился? 2. Что конкретно я сделал, чтобы приблизиться к своей мечте? 3. Что доставило мне радость сегодня? Эти 3 простых вопроса отражают качество прожитого дня! Нет ничего обиднее получить ответ “НИЧЕГО” по всем 3-м пунктам… Кстати, ответы.…
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Яндекс.Метрика
Яндекс цитирования
Найти на сайте
Наверх