Записи с меткой «улыбка Будды»

«Внутренняя улыбка» — базовая практика бодхи-йоги

Практика "внутренней улыбки" в Челябинске Существует три фундаментальные причины ощущения человеком себя либо несчастным, либо счастливым: 1. Нейроэндокринные причины: способность человека испытывать положительные эмоции и чувствовать себя счастливым во многом заложена в его биологических данных. Кроме того, лишь при правильном питании (преимущественно живая пища) и гармоничном удовлетворении всех естественных физиологических потребностей (физическая, сексуальная, эмоциональная, интеллектуальная, социальная активность и самовыражение)  организм человека может находиться в состоянии оптимального функционирования, когда наилучшим образом вырабатывается необходимое количество энергии для того, чтобы человек был способен ощущать себя счастливым и удовлетворённым. 2. Ограничения и искажения мировоззрения: каждый человек создает свою собственную картину мира и оценивает окружающую действительность и происходящие события в соответствии с заложенными в его сознание и подсознание системой программ и концепций, обусловленных его прошлым опытом. Омраченные механические концепции ограниченного мировосприятия и внутренние конфликты, как искажения модели мира, забирают огромное количество нервной энергии, ослабляя человека и разрушая его нервную систему. Сознание человека, раздираемого внутренними конфликтами, слишком поглощено тем, что происходит у него внутри, и в результате этого человек в значительной степени теряет способность уделять внимание удовлетворению необходимых потребностей, вызывая состояния раздражительности, фрустрации и напряженности. Постоянная внутренняя тревожность, беспокойство и различные страхи, возникают на основе когда-то имевших место психических травм и заставляют человека испытывать негативные эмоции, не осознавая их причину в случаях, когда возникает подсознательная аналогия происходящих в данный момент событий с прошлым травмирующим опытом — это также искажения модели мира. 3. Стабильный озарённый эмоциональный фон: создание стабильного озарённого (положительного) психоэмоционального фона является краеугольным камнем практики бодхи-йоги в построении психики и личности счастливого человека. Озаренный эмоциональный настрой лёгкого блаженства, спокойной и тихой радости пребывания в этом прекрасном мире вырабатывается регулярными упражнениями и должен стать незыблемой точкой равновесия, фундаментом всей практики бодхи-йоги. Некоторые люди от рождения наделены способностью постоянно пребывать в приятном уравновешенном состоянии спокойной радости и оптимистичного настроя. К сожалению, врожденная склонность к такой положительной эмоциональной стабильности встречается крайне редко. Для формирования устойчивой и гармоничной модели мира человека, умеющего быть счастливым и радоваться жизни, нужно укрепить свою нервную систему таким образом, чтобы она выдерживала всё более и более сильные эмоциональные всплески без нервного и психического истощения. От сильных эмоций предпочтительно немедленно возвращаться на плато стабильного озарённого эмоционального фона, восстанавливая свои силы при малейших признаках усталости или истощения.

Не пропусти обновление
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш город:
Новые задания
Вечерние вопросы себе
Каждый вечер перед сном анализируй прошедший день и спрашивай самого себя: 1. Что нового я узнал сегодня и чему научился? 2. Что конкретно я сделал, чтобы приблизиться к своей мечте? 3. Что доставило мне радость сегодня? Эти 3 простых вопроса отражают качество прожитого дня! Нет ничего обиднее получить ответ “НИЧЕГО” по всем 3-м пунктам… Кстати, ответы.…
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Яндекс.Метрика
Яндекс цитирования
Найти на сайте