Дханурасана

ДХАНУРАСАНА (Dhanurasana)

«Поза Лука»: человек ложится лицом вниз, поднимает ноги вверх и охватывает руками лодыжки, выгибая голову и грудь назад. Тело при этом балансирует на брюшной области.

Comments are closed.