Концепция Бодхи-Йоги
Концепция(от лат. conceptio — понимание, система) — определённый способ понимания (трактовки, восприятия) какого-либо предмета, явления или процесса; основная точка зрения на предмет; руководящая идея для их систематического освещения.
Бодхи (санскр.) — просветление, пробуждение или осознание. Произошло от глагола будх, что означает пробудиться, осознать, понять.
Йога – система практик духовного и физического совершенствования, т.е. искусство и технология целостного психофизического самосовершенствования. Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж, имеющего много смысловых значений: «контроль», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «гармония», «союз» и т.п.
Бодхи-Йога: искусство просветления (научно обоснованная гармоничная система практик целостного самосовершенствования человеческого существа).
Концепция Бодхи-Йоги в упрощенном виде имеет следующую структуру: идея – цель – задачи – принципы – правила — методы – средства.
Отличительная черта практики – осознанное применение универсальных, научно обоснованных и высокоэффективных методик работы с телом, эмоциями и сознанием для достижения просветленного состояния, когда устранены все негативные омраченные состояния на уровне физического тела, эмоций, желаний, мыслей, концепций, восприятия в целом.
Главная идея бодхи-йоги – жить и совершенствоваться наслаждаясь, следуя радостным мыслям, желаниям и эмоциям, находясь в состоянии внутренней и внешней гармонии. В бодхи-йоге любая форма омраченных состояний тела или психики является неприемлемой. При любом виде тренировочной и обыденной деятельности стремиться испытывать широкий спектр глубоких и одновременно утонченных, озарённых, а затем и просветленных восприятий.
Озарённые восприятия:
1) собственно озаренные восприятия (ОзВ), включая озаренный фон (ОФ) – наслаждение, радость, симпатия, нежность, преданность, открытость и т.д.
2) физические переживания (ФП) и разные виды физических удовольствий, приятных ощущений в теле: твердость, мурашки, тепло, жар, вибрации.
3) радостные желания (РЖ), то есть те желания, которые сопровождаются предвкушением.
4) озаренное различающее сознание.
5) ясные мысли.
Просветлённые восприятия:
1) БЛАЖЕНСТВО.
2) УСТРЕМЛЕННОСТЬ.
3) ЕДИНСТВО.
4) ЯСНОСТЬ.
5) ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ ТЕЛА.
Цель Бодхи-Йоги: ЦЕЛОСТНОЕ достижение озаренного, ПРОСВЕТЛЕННОГО состояния всего человеческого существа (при этом происходит трансформация тела на клеточном уровне, раскрывается потенциал мозга). Целостная троичная био-энерго-информационная система: физическое тело (аппаратные средства), энергетическое тело (электрический ток), духовное или информационное тело (программные средства). Отличие человека от компьютера в том, что программные средства могут менять его аппаратные средства и наоборот.
Пятиричная система скандх тибетского буддизма: ощущения, эмоции, желания, мысли, осознание.
Классическая семеричная чакральная система.
Просветление – переживание ясного осознания собственной сущности, радостного единения с Мирозданием и постижения истинной природы реальности.
Задачи Бодхи-Йоги:
Каждая тема достойна отдельного многочасового объяснения и практической проработки!
1. ОЧИЩЕНИЕ (оздоровительная задача):
— физическое очищение от шлаков и токсинов;
— устранение негативных (омраченных) эмоций и восприятий;
— очищение сознания (от внутреннего диалога, от ложных концепций);
— очищение подсознания (трансформация базальных психокомплексов: страх, важность, жалость).
2. ОПТИМИЗАЦИЯ (усиление личной эффективности):
— создание запаса прочности физического тела, психоэмоциональной устойчивости и возможностей сознания;
— повышение емкости и мощности энергетических каналов и центров;
— гармоничная отстройка структурно-функциональных компонентов био-энерго-информационной системы;
— повышение социальной эффективности.
3. ТРАНСФОРМАЦИЯ (устойчивое просветленное восприятие):
— расширение диапазона восприятия (развитие энергетической и информационной чувствительности внимания);
— накопление опыта переживания экстатических озаренных восприятий (Блаженство, Ясность, Устремленность, Существование) и устойчивых ИСС (например, опыт внетелесных переживаний, осознанных сновидений);
— достижение состояния Целостности или Единства (бесконечное расширение, стирание границ эго).
Ключевые принципы Бодхи-Йоги:
1. Принцип проработки негатива и порождения озаренных восприятий.
2. Принцип осознанной систематической практики.
3. Принцип регулярной практики мелких изменений.
4. Принцип интегрального подхода к практике.
Преимущества Бодхи-Йоги:
1. Очищение от любого негатива.
2. Состояние радостного существования.
3. Глубокое понимание всех практик самосовершенствования.
Занятия по бодхи-йоге проходят по трех-уровневой цикличной схеме:
Первый уровень практик направлен преимущественно на укрепление здоровья и улучшение функционального состояния занимающихся. В структуру занятий входят: практики очищения эмоционального плана и выделительных систем организма; работа животом (втягивания, выпячивания, брюшной жгут); комплекс асан начального и среднего уровня сложности с короткой фиксацией (3-5 дыхательных циклов в асане); дыхательные практики начального уровня (пранаяма); созерцательные практики (тратака, медитация на чакрах); йога-нидра.
Второй уровень практик направлен на оптимизацию психофизического потенциала и гармоничную проработку энерго-информационной структуры занимающихся. В содержание занятий входят: практики очищения кардио-респираторной системы, а также очищение ментального плана и поля восприятия в целом; манипуляции с бандхами и наули в асанах; комплекс асан простого, среднего и высокого уровня сложности с разными вариантами пранаям при выполнении асан; дыхательные практики (пранаямы) среднего уровня сложности; медитативные практики; йога осознанных сновидений.
Третий уровень практик направлен на достижение устойчивого просветленного состояния тела и сознания. В структуру занятий входят: практики трансформации базальных психокомплексов, а также оптимизация состояния функций печени, почек и системы крови; энергодинамические практики цигун; комплекс асан простого, среднего и сложного уровня в сочетании с пранаямами, бандхами и крийями; обязательно подключается глубокая внутренняя работа сознания и восприятия в асанах; во всех практиках этого уровня учатся испытывать широкий спектр глубоких и одновременно утонченных, озарённых, а затем и просветленных восприятий; используются медитативные практики, связанные с глубокой остановкой ума и проработкой структур подсознания; осваивается йога тонкого тела (практики внетелесного осознания).
Автор статьи: Терзи Михаил
Сайт: Bodhiyoga.ru